Силовые
Степень подготовки:
- Начинающий уровень
Пилатес интенсив– это комплекс базовых упражнений Пилатеса , тренировка состоит из серий коротких 30-секундных интервалов: 20 секунд максимальной нагрузки через 10 секунд отдыха. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Пилатес интенсив
Стоимость занятий
